老是容易困身体沉老打哈欠一天睡八九个小时还困中午不

      病情分析：
      根据你描述的情况属于睡眠质量不是很好的，建议有条件话可以请中医吃点汤药调理一下
      指导意见：
      日常生活中多参加户外郊游活动，放松心情，缓解内心的压力，睡前喝一小杯，热牛奶，用热水泡泡脚
      

      病情分析：
      你好！从你所讲的现象与年龄来看，有点像是春夏之交易于出现的身体困乏现象，也与体质偏于湿重困脾或脾阳不振有关。
      指导意见：
      建议你平时可用薏米、红豆、红枣、茯苓、糯米来煮粥喝，也可用中成药参苓白术散来帮助调理试试。
      以上是对“老是容易困身体沉老打哈欠一天睡八九个小时还困中午不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能存在一些焦虑抑郁的心理因素,主要还是要靠自身积极的心态和运动等来调整。
      指导意见：
      主要还是要靠自身积极的心态和运动等来调整。养成良好的生活习惯，早睡早起，加强锻炼。另外增加营养，多吃新鲜蔬菜水果和瘦肉等。
      

      你好。这是由于你身体过于疲倦没有得到很好的休息，或者缺乏运动所导致的，平时要多做运动出一点点汗，少吹空调。饮食要清淡，不要过于肥腻。

      你好，从你的描述来看，睡眠质量是比较差的，神经衰弱植物神经功能紊乱，建议服用参芪五味子片谷维素片复合维生素b这三种药物，可以做头部针灸推拿等康复治疗，要及时处理