我这个月五号（五月五号）跑步的时候突然左边膝盖内侧
健康咨询描述： 你好我这个月五号（五月五号）跑步的时候突然左边膝盖内侧有疼痛感，然后我就立即停止了跑步。停止运动后也就不痛了。之后的两个星期都还好然后我就以为好了，就去跳了一下绳，当时也没有任何疼痛感。但之后过了两三天感觉膝盖时不时有点痛，然后小腿也时不时酸软，一直到到现在。前几天去看了医生拍了x光，医生说骨头没有任何问题，说要我拍个核磁共振。但这几天感觉膝盖的也不那么疼了，就是感觉不像平常那么容易用力气。（整个过程中膝盖和小腿都没出现任何红肿）
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医生回复区
病情分析：
从你说的情况来看，活动时出现膝关节内侧疼痛，感觉力度减低，检查没有发现异常，可能情况是软组织如半月板，交叉韧带或者侧副韧带损伤或者游离体或者滑膜炎可能
指导意见：
对于这种情况，如果有症状还是考虑膝关节核磁检查一下为好，确定一下具体那部分损伤，然后对症处理
现在平常走路膝盖基本没有什么疼痛感，只是感觉膝盖不怎么用的上力，请问您觉得我打开恢复到一个什么样的程度了？
一般来讲，感觉膝盖用不上力大部分是因为半月板损伤或者关节游离体。如果是单纯拉伤，可能两三个月恢复正常性比较大。
那请问恢复期间可以做点俯卧撑或者腹部肌肉的一些锻炼么？
这些锻炼不影响膝关节功能，是可以完全进行的。
病情分析：
这种情况可能是肌肉拉伤或者是缺钙引起的，剩下一定要注意休息啊
指导意见：
绝对不能做剧烈活动，可以用热毛巾热敷，补点葡萄糖酸钙咀嚼片，多喝点鸡汤鱼汤，排骨汤，多晒晒太阳。
那请问平常走路可以走么？然后您觉得大概多长时间可以恢复？
就是平常可以走平路尽量不要上楼梯，那要根据情况一般一周到半个月左右。
病情分析：
你好，根据你的情况分析，这可能是由于膝关节慢性损伤导致的疼痛，需要注意休息。
指导意见：
平时可以涂抹扶他林，避免激烈的运动，或者在局部做理疗针灸，改善症状，不要去爬山爬楼梯。
以上是对“我这个月五号（五月五号）跑步的时候突然左边膝盖内侧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，这种情况那是不能排除是缺钙引起的。的注意调理下的，
指导意见：
目前首先还是得吃点钙剂的。会更好，同时多注意休息的，请问平时从事什么工作的，
你好，我就是个学生，只是那段时间跑步有点多。但我希望这个伤能在接下来的一个月内好起来，至少两个月
哦，那得注意休息，尽量不要活动，
病情分析：
这是内侧侧副韧带损伤。骨骼没有毛病，自然恢复需要一段时间。3个月左右。建议你，打个石膏绷带，限制膝关节屈曲，可能会恢复的快一些。
指导意见：
这是内侧侧副韧带损伤。建议你，打个石膏绷带，限制膝关节屈曲，可能会恢复的快一些。
现在平常走路膝盖基本没有什么疼痛感，只是感觉膝盖不怎么用的上力，请问您觉得我打开恢复到一个什么样的程度了？
能恢复到正常。现在你感觉走路膝关节没有什么感觉，你站到那里，脚不动，膝关节往内侧歪一下试试。
往内侧歪没有什么疼痛感
那就可以排除内侧侧副韧带损伤
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