医生我是一明高中生，体重在86kg

男 | 17岁 2018-06-03 21:12:16 1人回复来自

健康咨询描述：医生您好，我是一明高中生，体重在86kg,减肥期间，我控制了自己的饭量，但总是在晚上的时候控制不住自己，总想吃肉，我不吃肥肉只吃精的，这影响我减肥吗？

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2023-01-04 13:29:08 我要投诉

目前出现体重86公斤多考虑有些偏胖！还是建议在饮食上格外的控制一下少吃甜品饮料油炸食品等刺激性的食物！建议晚饭过后，适当的溜达溜达，每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于体重的下降！减肥期间建议少吃肉类。

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