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上课回答问题读课文或者上台演讲的时候特别紧张

女 | 21岁 2018-06-03 23:14:03 2人回复来自

健康咨询描述：上课回答问题读课文或者上台演讲的时候特别紧张，声音发抖好像哭了一样。每次暗示自己不要紧张但还是啊管用，怎么办呢

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李宇婷元氏县中医院医师擅长: 牙髓炎,牙周炎,牙龈炎,口腔溃疡,龋齿帮助网友：10100称赞：17

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2018-06-03 23:30:12 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况这个需要是心里素质不太好引起的。
      指导意见：
      建议您要从平时的小事一点一点的锻炼，多与人沟通，多发言。自己也要调整自己的心态提高心理素质。

李明娟主任护师擅长: 小儿脑摊，面神经麻痹，小儿多动症的针灸治疗帮助网友：9802

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2018-06-03 23:32:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是心情紧张，交感神经兴奋引起的一系列症状。
      指导意见：
      建议可以课下多练习，先一个人在没人的地方大声朗诵，多参加户外活动，增加集体活动时间，多和同学沟通，慢慢就好了。