每天睡眠时间不能规律

      指导意见：
      您好，您现在的工作和生活状态是什么样的？生活中是否有持续无法缓解的压力？每天睡眠是偏多还是偏少呢，建议您建立一个合理的作息，对身心健康都有帮助。
      

      您好，现在的生活工作压力普遍偏大，生活频率也非常的快，出现这样的症状是一个比较通常的问题，平时做好生活作息的规律，保持营养摄入均衡。多参加户外的体育运动，必要时结合一些中药的调理，相信会对您有所帮助的。