发病一个月不痒不痛看书多了的话感觉全身酸痛老是长逗

      指导意见：
      您好，建议日常饮食要清淡，要多喝水,少吃高脂肪性食物,忌吃辛辣的刺激的食物，一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险。
      建议口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.
      

      你好，这位朋友根据你描述的临床表现来看，首先考虑，体内的激素分泌失衡所导致的，建议您去检查性激素六项指标，同时保持脸部皮肤的清洁。
      
      以上是对“发病一个月不痒不痛看书多了的话感觉全身酸痛老是长逗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，睡眠不足、情绪紧张都会长痘痘，可以给皮肤充分补水，避免辛辣刺激性食物减少痘痘。
      指导意见：
      指导意见：要建立良好的生活习惯，保持积极乐观的心态。平时多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果；饮食清淡，营养均衡，避免生冷、辛辣刺激性食物；按时作息不熬夜，坚持适当的体育活动，增强自身免疫力。