每天只保持摄入400大卡会瘦吗

      病情分析：
      你好结合具体情况，通常身体需要基础营养补给所以不可盲目性控制饮食来减肥，还需要多注意，
      指导意见：
      建议这样情况需要规律均衡营养饮食，以免影响身体健康，还需要多注意，同时加强身体锻炼，活动也利于保持身体平衡等，
      

      减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少油腻食品少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。
      

      病情分析：
      早饭要吃一个鸡蛋一个土司喝一杯牛奶。因为这样是吸收营养的，不会长胖。有助于下一步的运动。
      指导意见：
      应该一天运动一个小时，当然如果身体允许可以适当的增加时间，吃午饭前最好吃一个水果或喝一杯水，好让腹部没有太大的饥饿感然后就会吃的不多啦。晚上的时候最好是去散步，不要运动。因为这样不利于睡眠。睡不好也是一个增肥的致命要害。
      
      以上是对“每天只保持摄入400大卡会瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！