预防结肠癌的饮食有哪些呢？

      指导意见：
      结肠癌是原发于结肠粘膜上皮细胞的恶性肿瘤，早期症状不明显，随着病情发展，主要表现为腹痛、便血。日常预防癌变的饮食主要是清淡为主，尽量多吃新鲜蔬菜、水果。对于辛辣、油炸、烟酒等刺激性食物需禁止。
      

      预防结肠癌的饮食可以选择富含膳食纤维的食物，比如说新鲜的蔬菜和水果，同时也要保持大便通畅，一定要养成良好的排便习惯，早上起床之后喝一杯温开水，平时生活中也要避免吃辛辣刺激的食物，也需要戒烟戒酒。
      

      少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。植物油限制于每人每日20-30克左右（约合2-3汤匙）。
      
      以上是对“　预防结肠癌的饮食有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不吃或少吃油炸食品。适量食用含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。每日补充膳食纤维素35克以上。多吃富含膳食纤维素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。