四肢胖脸瘦肚子瘦骨头有点大肉有点紧我想问你我应该怎
健康咨询描述： 四肢胖脸瘦肚子瘦骨头有点大肉有点紧我想问你我应该怎么减肥这样的身体是因为什么引起的？
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你讲述的情况，体型应该还是与遗传因素，锻炼等原因有关系。
指导意见：
建议，这种情况平时注意饮食，避免过度进食，坚持锻炼练瑜伽，对塑造体型，效果是非常好的。
吃饭的时候饭吃的少菜吃很多会不会长胖？
根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，建议采用和最安全的方式减肥。肥胖的原因是由于饮食的不当，同时也会与家族遗传基因有一定关系。适量的控制饮食和运动，二者相结合，通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体的健康发育。
病情分析：
你好，根据你的描述和你目前的情况来看，还有没有其他的不舒服的情况啊。
指导意见：
你好，根据你的体型考虑是否由于局部的锻炼较少引起的，还是建议平时营养清淡的饮食，配合局部肢体的适当的运动。可以做一个关节的瘦身操等对症进行调节，一般可以收到很明显的减肥的效果的。
以上是对“四肢胖脸瘦肚子瘦骨头有点大肉有点紧我想问你我应该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没有其他不舒服的了那我应该怎么减肥？
还是需要进行局部的功能锻炼，可以做一些减肥操等，瘦局部的肢体的。
那我这样是不是很难瘦下来？
你好，减肥也是一个慢性的恢复过程的。需要你持之以恒的坚持的。只要是你有信心，一定可以收到很好的效果的，加油吧。
多久可以看到效果？
你好，一般几个月就会有明显的效果的。
欧好的谢谢。
不客气
一个月会瘦多少呢？
那就要看具体的情况，没有办法正确的评估的。
你好，每个人的体型并不一样，如果要想改善你的体型，平时一定要注意多加强运动，只有运动才能消耗体内的脂肪，达到瘦身的效果，平时也要注意科学合理的饮食，少吃油腻的食物。
吃饭的时候饭吃的少菜吃很多会不会长胖？
吃菜一般不长胖的，属于高纤维，低热量的食物，你也可以尝试不吃主食来减肥
小腿大是不是遗传的小腿大要怎么减肥？
这个病不是遗传的，主要就是一个减肥的问题。
那要怎么瘦小腿我坚持了一两个星期了还是没变化。
加强锻炼，只要坚持肯定就会瘦了
我吃的很少运动也有不是很多但是没变化。
像你这个情况，你必须坚持锻炼。
那锻炼时间要多久有那些是针对瘦小腿的？
一般情况下，一个月就会出现效果，但是人体代谢一般三个月之内就会有一次彻底的代谢，三个月之后就会彻底改善你的体型，但是需要你长时间的坚持呀。
病情分析：
你好，很高兴为你解答，从你描述的情况分析，你的情况属于对自己的身材不满意。
指导意见：
建议，管住嘴，迈开腿，禁食辛辣刺激性及油炸食品，饮食清淡富含维生素，加强锻炼就可以了。
小腿大怎么办？
加强锻炼就可以了。
肉很硬紧怎么办？
加强锻炼。
小腿肉很硬紧还有点涨怎么办？
体内湿气重。
那要怎么办？
加强锻炼，禁食生冷及油炸食品。
我坚持两个星期了还没有什么变化多久有明显变化？
你好，不好判断。
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