健康咨询描述: 本人是一名高中生每天熬夜,白天忙着学习,晚上熬夜看NBA每天要到一点左右才睡觉。而且我们学校像我这样还有很多很多,觉得自己应该随大众。而且基本都是第二天上午在语文课上补觉
病情分析:
根据你描述的情况,那么我的建议你还是以学业为主,尽量是不要熬夜,对身体不好
指导意见:
你现在在上高中,我的建议还是坚持一下,克制一下好不好?那么兴趣打篮球看电视是非常,好的,但是的话,毕竟你的学习还是主要。
病情分析:
你好,通过你描述的这种情况来看,你的身体在处于透支的状态
指导意见:
学习和娱乐是要同时进行,但是适当的情况下也要学会放松。经常性的熬夜对身体是不利的。建议你最好合理安排作息时间,每天最好保持,八个小时的睡眠。饮食上尽量多吃点高蛋白质,高脂肪的饮食。
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