最近，我不穿衣服睡觉

      病情分析：
      你好！根据你所描述的这种睡眠状况来看，建议也是可以晚上通过热水泡脚来改善的。
      指导意见：
      另外临睡前可以喝杯热牛奶都是可以告诉睡眠质量的，也要尽量避免奶茶咖啡之类为好。
      

      如果说你不穿衣服睡觉了，失眠的话，建议你还是要把衣服穿好。不要紧张。晚上睡觉的时候不要看一些恐怖片或者是喝一些咖啡饮料。
      

      病情分析：
      根据您的情况描述，不穿衣服睡觉，晚上老是醒，影响睡眠，考虑是受不穿衣服影响导致的可能性较大。
      指导意见：
      建议您还是穿着睡衣睡觉，避免带来睡眠质量的不适，注意饮食清淡，同时可以服用安神补脑液调理下，注意饮食清淡，避免刺激辛辣食物。
      
      以上是对“最近，我不穿衣服睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，晚上老是醒。
      指导意见：
      你好，建议睡前一定不要激烈运动，清淡饮食，可以喝点安神补脑液，听听轻缓的音乐，穿舒服的睡衣