晚上老是做梦早上起来感觉脑子没有休息够但是睡眠的话

      病情分析：
      你这个情况从中医讲还是气虚，血虚所导致的，因为失去了固摄能力。
      指导意见：
      所以这个情况中医调理比较好，当面看看舌苔脉象，你自己生活方面也要注意，养成良好的生活习惯。
      

      你好，造成你出现多梦现象可能的因素包括：神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响。
      建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。
      
      以上是对“晚上老是做梦早上起来感觉脑子没有休息够但是睡眠的话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看了你的留言，你的情况属于缺乏锻炼，睡眠时间过多，一般每晚能保持七到八个小时睡眠时间就足够。养成按时作息，按时起床，晚上十点睡，早上六点起床，起床后出去锻炼锻炼，做梦都会做，这是正常的
      

      朋友你好，你的症状不应该是睡眠不够，建议你多参加一些适当的体育运动，比如，晚上睡前进行适当的慢跑，平时不要老坐在办公室，适当的打打球，
      

      气血不足，气血双虚，嗯，从外表来看的那肯定就是有贫血的症状。面色苍白，嗯，脉搏无力，乏力等。也很有可能是因一种亚健康的状态。
      

      病情分析：
      晚上老是做梦，建议安神补脑液和养血安神片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
      指导意见：
      睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好
      
      以上是对“晚上老是做梦早上起来感觉脑子没有休息够但是睡眠的话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！