我想戒了手淫，手淫一年了

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，戒掉手瘾，需要你的勇气和决心，必须戒掉
      指导意见：
      你好戒掉这个坏习惯是正确的，你心里没必要很乱，应该下定决心，你这样做是非常正确的
      

      你好：戒除手淫的方法有，不要接触色情东西，睡觉时穿个睡衣，转移注意力，多参与户外运动，用更好的自制力，控制自己不要手淫。
      

      病情分析：
      你好，是的，有这种想法很好，现在正在学习时间，我们大力支持你，
      指导意见：
      建议你注意休息，加强营养，保持心情舒畅，生活规律，避免熬劳累，祝你健康成长，
      
      以上是对“我想戒了手淫，手淫一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！青少年如果频发手淫，后果很严重，会天天没有精神，注意力不集中，很难干好每一件事情，有决心戒掉是关键。转移注意力，培养良好兴趣，把自己解脱出来，祝你成功。
      

      您好！从您的年龄和目前阴茎勃起长度看属于正常发育和正常长度。注意外阴卫生，戒掉手淫习惯，随着年龄增长阴茎还会继续发育的。