我是小学生，明天就考试了

      指导意见：
      你好，这个情况可以做深呼吸，可以帮助睡眠的，可以用鼻子长长吸气和吐气，另外要轻闭眼睛，可以慢慢缓解睡眠的，另外要避免紧张的，考试平常心就可以的。
      

      你好，孩子，你实在是把一次考试看得太重了。鬼像你这么紧张的话，一辈子得有多少次睡不着觉啊？我不知道是你的爸爸妈妈给你的压力？还是老师给你的压力？还是同学给你的压力！假如考试成绩不理想？最糟糕会怎么样呢？那些考了倒数，几名的学生，该怎么办呢？孩子一次考试不算什么！人生是个长跑。看看谁谁能够笑到最后。基本今天一晚上睡不着觉也没有关系了，你第二天仍然可以去考试的。你这么想的话，可能就会慢慢入睡了。
      

      你好，根据你所说的情况，首先你现在睡不着，主要就是因为压力过大导致的，然后的话就是不要要自己给自己一些无形的压力，考试期间需要一个好的状态，然后的话你可以先去看动画片啊，或者说自己喜欢的影片释放压力，放松下来。
      
      以上是对“我是小学生，明天就考试了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你是考试前的情绪波动较大~紧张、激动等情绪让你不能入眠。建议：放松心情，考试是对你平时学习的一个检测，不要紧张，只需平时努力了，那就会有回报的。马上，闭上眼睛，平躺轻度深呼吸，全身心放松……