健康咨询描述: 强迫症多年近来因为强迫症。焦虑恐惧造成的心率过速怎么办。谢谢您。37岁男是河北省邯郸市人
你好,当你遇到这样的情况,应该会感觉到非常的焦虑,你既然明确了自己有强迫症,你是否在精神科医生的指导下系统的用药治疗?你强迫症的病情了,只有控制了病情,这样心动过速的状态才能得到控制
你好,很高兴为你解答问题。焦虑紧张造成的心动过速,可以试试用深呼吸的办法去调整。深深的吸气,慢慢的呼气,用腹式呼吸,把注意力放到呼气上,体会呼气时的放松感。呼吸变慢的时候,心率也会跟着慢慢的变慢了。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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