类似的米面碳水化合物,高糖的水果和饮料可能会造成一个热量的增加,再加上活动量减少的过程中,有些人会造成短时间之内体重明显的一个增加,所以针对目前的一个情况,我们尽量以瘦肉,牛奶,鸡蛋优质蛋白为主。多吃青菜,增加胃肠道的饱腹感。
你好,喝奶茶和薯条的话,这个会导致身体发胖,因为这个是属于高蛋白质的食物,长期服用高蛋白质的服务的话,这个很容易导致身体发胖。要想减肥的话,平时一定要注意控制高脂肪高热量食物的摄入,适当的加强运动,每天早上或者晚上至少运动半小时以上,你可以考虑做瑜伽运动。
高脂肪,高热量的食物有哪些?
比如说奶茶和薯条一些垃圾食品都是
多喝水,提高新陈代谢,能减肥吗?
多喝水,提高新陈代谢的话,这个对减肥会有一定的效果。
一天大约要喝多少水?
三杯水左右的
您好,奶茶当中含有的糖分较高,薯条当中含有的淀粉较高。过度食用是容易引起发胖的。但是适量吃是不会引起发胖的。减肥方面,建议采用适当节制饮食,结合多运动锻炼的健康减肥方法。
以上是对“喝奶茶会发胖吗?吃薯条会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,针对你的描述,像你所说的这两种食物都会引起不同程度的肥胖。
指导意见:
处于你这个年龄段,一定要注意合理的进行饮食,在保证营养供给充足的情况下,要注意适当的增加运动,这样就可以使体重处于均衡状态,好吗?愿你健康!
病情分析:
你的今年十九岁,比较胖,吃薯条,和喝奶茶都会发胖的。
指导意见:
减肥的方法,黄瓜鸡旦减肥法,就是一个月内,坚持每天用黄瓜和鸡旦作为主要食物。因为黄瓜和鸡旦都是减肥食谱里边相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。配合福建泉州的中药减肥茶“龙荷山茶“。
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