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大夫我每天坚持跑步5公里有400天了

男 | 24岁 2018-07-10 21:03:59 3人回复来自

健康咨询描述：大夫您好，我每天坚持跑步5公里有400天了，中途跑过12次半程马拉松，7月1日第一次刚跑完全程马拉松，然后第二天跑步就左大腿跨疼，然后就休息，到现在10天过了，可还是一跑左大腿跨就疼！请问大夫，我是肌肉拉伤吗，左路上楼梯都正常，就是一跑步就疼，不知是否能够恢复，再一次站在起跑线上！

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赵然然牡丹江市第二人民医院副主任护师擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理；孕产妇,慢性病,老帮助网友：22504称赞：5

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2018-07-10 21:16:53 我要投诉

指导意见：
您好，根据您的描述，倾向于肌肉拉伤的表现，建议继续休息一段时间，局部可以热敷，烤电，促进损伤恢复，应该可以再一次站在起跑线上的

2018-07-10 21:21 ask72714726id 追问

大夫，您好。我走路上楼梯都正常啊，没有任何疼痛；但一跑步就疼，上下腿感觉没有连接到一块，

2018-07-10 21:24医生回答：

跑步的时候“大胯”肌肉是需要强力收缩的，而走路，上下楼梯该处肌肉相对放松，所以感觉还是肌肉拉伤

2018-07-10 21:27 ask72714726id 追问

那我还可以恢复吗，大夫，有没有什么药物可以治疗

2018-07-10 21:28医生回答：

我觉得能恢复的，可以吃些止疼药，但是还是应该休息，好了之后再跑步

王自萌黑龙江省森工总医院主治医师擅长: 颈椎病,中风,腰椎间盘突出帮助网友：15324

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2018-07-10 21:15:29 我要投诉

你好，根据你的描述好时间好不会对肌肉拉伤等现象，那么这种情况最好还是去医院进行治疗一下。通过针灸，按摩，理疗等方法。来促进恢复

崔庆元马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，关节、颈椎、腰椎疾病，骨折,骨关节病,脊帮助网友：23159

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2018-07-10 21:15:09 我要投诉

这种情况就是属于剧烈运动引起的肌肉劳损，建议休息减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环，可以口服止痛药物或者外用膏药。如果长时间不舒服就需要，到医院进一步检查治疗
以上是对“大夫我每天坚持跑步5公里有400天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-07-10 21:23 ask72714726id 追问

大夫，您好。我走路上楼梯都正常，没有任何疼痛。可是一跑步做大腿跨就疼，感觉上下腿没有连接到一块。大夫，这种情况我是吃什么药好呢，休不跑步就没有任何疼痛啊

2018-07-10 21:39医生回答：

这是大腿内收肌群拉伤，注意休息，慢慢就会恢复的。