吃蔬菜可以补钙吗？

      蔬菜里钙的含量不多，要晒太阳。每日喝一定的乳制品，牛奶等有利于补钙。坚果类食物含钙量也高。多吃蔬菜和水果有利于补充维生素。
      

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎是一种免疫性疾病，病因不太明确。和缺钙没有关系的。
      指导意见：
      根据您的描述，建议别受凉，别劳累，多吃肉蛋奶，提高机体免疫力。可以口服柳氮磺胺嘧啶和吲哚美辛肠溶片。
      

      你好，很多人对蔬菜的直观映像都是蔬菜含有膳食纤维和维生素，和补钙没关系。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助减少体内钙质流失。像小油菜、小白菜、芹菜这些蔬菜内也含有钙质，是不可忽视的补钙蔬菜。
      
      以上是对“吃蔬菜可以补钙吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！