健康咨询描述: 青少年可以适量服用正规渠道购买的左旋肉碱正品来达到减肥的目的吗(15岁半)
左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质,能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。左旋肉碱只是一种运载工具,至于到底消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉碱。如果运动量(能量消耗)不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能,故而对减肥并无帮助。所以说左旋肉碱不是减肥药,它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧,是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥,必须配合适当的运动,控制饮食。
你要想减肥就要少吃辛辣刺激油炸甜食,少喝碳酸饮料冷饮,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,多运动,游泳骑自行车,跑步上学,增加运动量才可以。
您好,因为您正处于青春期,不能服用左旋肉碱减肥,她它的副作用大,这样不但容易损害身体以及减肥反弹,严重的还有可能损害寿命或者危及生命。最好的办法还是在18岁以后身材定型后,控制饮食和适当的运动最靠谱。
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