连续4天脚抽筋，今天手也抽筋了

      你好，你现在这个情况的话，我考虑是因为缺钙或者缺少运动导致的，给你建议，平时一定要注意适当的加强运动，加强营养，你可以口服碳酸钙d3片剂，用药观察一段时间看看。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据您得描述，考虑是和水土不服，受凉受风受湿受寒或者缺钙引起得。
      指导意见：
      建议您可以服用点钙片，天麻片，当归片，万通筋骨片等来治疗。如果没有效果建议您去当地医院做一下系统检查，明确诊断后对症治疗。祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答。连续四天脚抽筋，考虑是缺钙，或者是受凉引起的肌肉痉挛。
      指导意见：
      建议避免着凉引起肌肉痉挛，导致腿抽筋。避免剧烈运动，消耗肝糖，导致肌肉缺乏能量，造成抽筋。适当补钙
      
      以上是对“连续4天脚抽筋，今天手也抽筋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，你现在是出现手脚抽筋。
      指导意见：
      一般出现抽筋，好多都是由缺钙引起，建议最好去医院化验个微量元素，看是否缺什么再补什么。平时多吃些新鲜的水果蔬菜，多喝些排骨汤。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你提供的情况，目前初步判断，你很可能是不适应海南的气候。
      指导意见：
      你好，根据你提供的情况，目前初步判断，你很可能是不适应海南的气候。建议你多晒太阳，加强补钙。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，手脚抽筋考虑应该是海南温度高，湿度大，环境温度突然改变引起的。
      指导意见：
      建议你放松心情，注意劳逸结合，避免熬夜，加强体育锻炼，同时注意补充钙剂，注意保暖。