我睡午觉晚上就会很晚睡

      您好，根据您的问题描述，您说的是不是眼皮上面粗糙，有脱屑现象？如果是这样的，那考虑过敏性眼睑皮炎，建议用典必殊眼膏涂脱屑处

      病情分析：你好，午觉对人是很重要的，但午睡不能时间过长，以15～30分钟最好。
      指导意见：建议你中午小憩一会儿，既可以避免白天的疲劳，也可以避免晚上失眠。
      

      要注意休息，少看手机和电脑。眼睑皮肤松弛衰老与熬夜，看手机，看电脑有很大的关系。要注意改变自己的生活习惯。如果眼睑皮肤松弛，伴有白色脱屑，考虑是过敏性睑缘炎，先用硼酸洗液清洗眼睑的边缘，然后涂妥布霉素地塞米松膏，一天三次，如果病情好转，坚持再用一周。
      以上是对“我睡午觉晚上就会很晚睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      就目前症状来看，是由于最近睡眠缺乏，引起的视疲劳，或者由于过敏引起的症状，缓解方法，一定要调整好睡眠时间，中午最好睡半小时左右，晚上尽量在10点半左右进行休息，睡觉之前可以做下眼部的热敷和按摩，同时适当的运动一下，比如散步，泡下脚，这样有助于入睡，观察一下。