有问必答网外科骨科 → 请问小腿外侧这个肌肉是什么部位

请问小腿外侧这个肌肉是什么部位

男 | 19岁 2018-07-21 12:00:31 6人回复 来自

健康咨询描述: 请问小腿外侧这个肌肉是什么部位,我踢完球之后经常酸疼,但是最近比赛频繁,请问怎么快速恢复


图片涉及用户隐私,只有用户本人才能看到。

医生回复区

赵颖晶
赵颖晶 辽源市中心医院   副主任护师 擅长: 脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎 帮助网友:14754称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2018-07-21 15:07:03 我要投诉

      上段行于胫骨前肌与趾长伸肌之间,1推拿腿部:从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。2.抖动双腿:站或坐位,腿部肌肉放松并抖动,同时可进行踝关节的上下左右环形活动避免方式:热身运动运动前做好充分的准备活动,使肌肉活动部位的关节放松,加速血液循环,并要适当地伸展活动肌群。循序渐进运动的负荷、不要超过个人的能力范围。避免离心性收缩从事不熟悉或不常从事的运动型态,特别是从事反复离心肌肉收缩运动时,更容易发生肌肉酸疼。
      

王富
王富 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死 帮助网友:45188称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2018-07-21 14:33:32 我要投诉

      病情分析:
      小腿外侧一般是胫前肌,可能是因为长期剧烈运动导致肌肉长时间紧张出现疲劳,损伤。
      指导意见:
      出现损伤后需慢慢恢复,基本无药物能快速修复,单纯止痛药物也只是暂时把疼痛压制,实际上肌肉还是存在损伤,如果继续剧烈运动会加重损伤,导致恢复时间延长。
      

朱帜明
朱帜明 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 胆汁淤积性黄疸,胃溃疡,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 帮助网友:39942称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2018-07-21 14:39:42 我要投诉

      你好,根据你叙述的病史及看图片。考虑,胫前肌肉劳损。多有过劳过累引起,肌肉酸痛是由于运动过多,产生乳酸过多引起的。建议多休息,可配合局部的按摩,也可热敷。可逐渐好转。
      
      以上是对“请问小腿外侧这个肌肉是什么部位”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙旭东
孙旭东 朝阳市第二医院   主治医师 擅长: 胃溃疡,胆囊炎,胆结石,胰腺炎,肠梗阻,腹膜炎,阑 帮助网友:12173称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2018-07-21 14:41:02 我要投诉

      你所说小腿外侧这个部肌肉是胫前肌,跑步运动,经常这块肌肉会感觉到疲劳,酸痛。每次剧烈运动后,应做,肌肉的放松。也可经常做一做按摩,理疗。
      

黄坤
黄坤 绵阳市中医医院   主治医师 擅长: 各种腹壁疾病,腹外疝,腹膜炎,腹膜肿瘤,腹部损伤, 帮助网友:1074称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2018-07-21 14:43:18 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,你图片上所指示的部位肌肉的解剖名称为:胫骨前肌。此处活动后经常酸痛是因为乳酸堆积引起,建议适当休息,会逐渐好转的
      

焦丽平
焦丽平 临汾兴山外科医院   医师 擅长: 胆肝外科,十二指肠溃疡,骨科,内痔,外痔,混合痔, 帮助网友:63763称赞:203
微信扫一扫,随时问医生
2018-07-21 14:38:38 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述,你说的这种情况是由于,过度用力的原因导致的。
      指导意见:
      建议你放松心情,愉快的生活,这种情况要改善的话,只有减少活动,多注意休息,可以通过理疗呢,改善。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

云南白药

云南白药

化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血...[说明书]

复方盐酸普鲁卡因胶囊

复方盐酸普鲁卡因胶囊

本品用于神经衰弱﹑神经衰弱综合征及植物神经紊乱,...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由