我已经16岁了，可胸还是很小

      你好，根据你的描述，乳房的发育受包括遗传、身体素质、营养状况、心理素质等因素影响,其中遗传和营养状况起主要作用。建议你可多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆及富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等，也可通过锻炼和按摩的方法来促进乳房发育。

      指导意见：
      您好，乳房发育与身体里的雌激素水平有关，每个女孩的发育时期都是不同的，建议平时注意不要熬夜，增强营养，多吃些含蛋白质丰富的食物，有利于身体发育。也可以在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。