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2018-07-23 11:36:42 我要投诉
你好，很高兴解答你的问题。如何有效的治疗失眠？这需要从身体和心理两个方面去考虑。首先要针对失眠的原因进行解决。把引起失眠的原因消除了，就可以解决了，心理方面要做到，不要胡思乱想，不要过于纠结。对于疾病引起的失眠，要针对疾病进行解决。同时还要注意有健康的生活方式，规律的作息。良好的饮食习惯。健康快乐向上的积极心态等等。
刘卫兵 二级心理咨询师
擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、
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2018-07-23 11:35:11
你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，失眠的话，可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃一个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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