对现实生活没有现实感

      你好，建议再坚持药物治疗同时，进行积极的心理干预，结合行为疗法。
      建议第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
      第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
      第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
      

      你好，很高兴接到你的问题。你已经被诊断为抑郁症，而且吃药效果不好，就可以考虑找心理咨询师进行心理咨询。疏导这样会好一些。
      

      指导意见：
      你好，你所提到被诊断出的抑郁症，是一种以持续心境低落为主的心境障碍，而你所叙述的吃药没什么作用，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你所服用的抗抑郁的治疗药物，并没有帮助你能有效地消除导致你产生抑郁症的心理因素，使你容易体验到吃药没什么作用的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科作一次复诊，然后，再帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗抑郁的心理素质，从而更有利于你所患抑郁症的治疗和康复。
      
      以上是对“对现实生活没有现实感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！