过度手瘾一天一次，喜欢上了

      建议你做华硕，要调整好，您的这个心里状态过度频繁的手淫情况的话，对于你的这个身体状况造成的影响因素，现在来说还是比较偏大一些的，所以说目前这个情况你最好还是说要注意调整。
      

      晚上好，关于手瘾要正确对待，不管男女适当的手瘾会缓解身心压力，但次数频繁会影响身体健康。要理智的克制自已，有这个想法时，分散下注意力，干点别的事情，随着时间的推移良好的习惯就会建立。
      

      第二天起来会有什么不良感受吗？如果有，就要控制频率，不要看刺激的视频电影小说等，晚饭后适量运动，做些自己喜欢的事。把注意力转移到与自己今后发展相关的事情上去。
      
      以上是对“过度手瘾一天一次，喜欢上了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，过度手淫不仅会影响身体健康，还会导致中枢神经系统和大脑皮层受损伤，影响智力，还会导致人出现人格障碍，孤僻，内向，悲观消极，注意力不集中等。