昨天淋雨了，今日中午起床后额头发凉出汗。

      您好，根据您的描述，这种情况属于一个受到淋雨之后的症状，你现在症状比较轻，可以选择应用生姜红糖水来进行对症处理，一定要注意保暖休息。
      

      您好，根据您的描述，考虑应该是由于淋雨导致的感冒，建议你注意休息以及饮食，多喝水，及时予以抗病毒处理。保持良好的心态，不要太过于担心了。
      
      以上是对“昨天淋雨了，今日中午起床后额头发凉出汗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑是淋雨以后感冒了，建议可以口服感冒胶囊，尽量卧床休息，
      指导意见：
      多喝水，喝藿香正气水，避免温度高导致中暑发生。吃温凉的稀粥，减少活动。清淡饮食。