5年前产后抑郁好了，5年后产后抑郁

      根据你的描述，理解你的心情。建议你向心里咨询师求助。改变你目前的消极情绪，找出不合理认知，帮你发现新的认知，改变你目前的心境。
      

      您好，考虑您是不是由于一些事物刺激所出现的不良情绪，建议你放松心情，不要总是强化你的问题。另外可以适当出去锻炼，到户外去走一走，分散注意力，多去做一些让自己高兴的事，可以充实自己。还可以和家人多沟通聊一聊，把自己的情绪释放出来！也可以到空旷的场所大喊大哭出来，发泄不良情绪！请您一定要理智的对待，不要一时冲动，做出让自己后悔的事，想想爱你的家人，丈夫和你可爱的宝宝，他们会让你觉得更幸福！
      

      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，患者出现抑郁症倾向。建议您及时去医院精神科问诊做治疗。家人要温暖耐心陪伴，引导进行锻炼旅游，倾诉。
      
      以上是对“5年前产后抑郁好了，5年后产后抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，上面描述你是二次产后抑郁是吗？建议你去医院的心理卫生科做一个诊断，现在有新型的抗抑郁的药物，你可以试着换一种药物，也许效果会好的，同时也要积极的调整心态，多和家人朋友沟通，释放一些负面情绪，转移注意力，多参加1些体育活动，多听听轻音乐，也可以走出去参加1些户外的有氧运动，这些都能帮助你走出抑郁的困境。