你好,你现在这个情况的话,就是因为吃了太多垃圾食品导致的。给你建议,现在自己注意饮食清淡,忌辛辣刺激食物,控制高脂肪高热量食物的摄入,适当的加强运动,每天早上或者晚上再运动半小时以上,你也可以考虑针灸减肥,针灸减肥的副作用比较小,反弹几率比较小。
你好很高兴为你解答这个问题。根据你的描述,你也知道吃垃圾食品不好。尤其是里面还有很多的激素,防腐剂。你年龄这么小,是垃圾食品对身体发育有很大的影响。所以还需要拒绝垃圾食品,多吃健康食品。祝你健康!学习进步
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