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马上要上大学,一想到要面对新同学

女 | 18岁 悬赏6个健康币 2018-08-02 21:20:04 10人回复 来自

健康咨询描述: 马上要上大学,一想到要面对新同学。新环境,新老师,心里面就特别抵触,想到还要和他们交流就更想逃避了,特别害怕和他们接触。反倒和比我大的人接触起来比较轻松,从初中就是这样。高中要住校,因为心里的抵触两次住校都没住下来,后来高二硬着头皮住了一次学校,不过住校的时候从不主动和人交流,每次上课下课都是独自一个人。但是看到别的同学都有同学相跟心里还是不舒服。这怎么克服一下呢

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-08-02 21:42:42 我要投诉

      你好,人是社会人,成长的过程是逐步社会化的过程,工作学习都要和人打交道,所以社交是必要的,也是必须的,根据你的描述,你似乎有环境适应障碍,建议你去医院心理科做一段时间的心理咨询,尽快让自己轻松自如的和别人打交道。祝你开心每一天
      

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2018-08-02 21:33:21 我要投诉

      您好,很高兴为您回答问题。目前出现这种情况,最主要还是因为不自信,没有安全感造成的。建议你平时遇到问题的时候,学会换位思考。平时多与人交流。多看书,多学习,丰富自己的内心世界。每天抽出一个小时体育运动。调试一段时间应该有好处的。
      

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2018-08-02 21:33:35 我要投诉

      引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响,需要排除某些精神心理疾病,例如社交恐惧症。另一方面可能与个性有关。建议摆正位置,调整心态,加强与人沟通,增强核心,提高应对问题的能力,严重者需要心理治疗或药物治疗。
      
      以上是对“马上要上大学,一想到要面对新同学”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病 帮助网友:14180称赞:4
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2018-08-02 21:34:24 我要投诉

      通过您的描述考虑您可能属于社交恐惧症,这个需要用认知行为疗法治疗,通过纠正他的歪曲认知,结合团体咨询中的社交技巧的训练很快会恢复的
      

孙桂平
孙桂平 长春市第六医院   护师 擅长: 失眠,抑郁,兴奋,躁动,抑郁 帮助网友:610
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2018-08-02 21:34:17 我要投诉

      病情分析:
      根据你所描述情况,这样的情况有多长时间了,是不是从小就这样的性格引起的情况。
      指导意见:
      建议你多去人多热闹的场所走动,并且参与其中,使你的心情开朗,长期孤僻也可能会引起焦虑的情况。
      

王长芳
王长芳 二级心理咨询师 擅长: 擅长做成人,青少年,儿童心理疏导工作 帮助网友:18636
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2018-08-02 21:34:31 我要投诉

      你好,首先恭喜你,要拥有新的学习环境,又有一个新的心理突破。首先,每个人来自不同的地方,有不同的生活经历,如果你大胆和他们接触交流,你会收获更多。收获友谊,收获学习方法。收获做人做事的技巧。
      

杨明
杨明 二级心理咨询师 擅长: 青少年儿童问题,亲子教育问题,青春期综合症,婚恋咨 帮助网友:1177
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2018-08-02 21:34:38 我要投诉

      你好:要想适应新环境就提高自己的能力,有没有文体方面的特长?在开班会的时候,做一个良好的自我介绍,把你的优势展现在老师和同学们的面前,你马上就会有一大堆的粉丝和好朋友,和同学和老师的关系好了,慢慢的你就会适应新环境的,让大家了解你认识你!你存在适应问题,其他同学同样也存在这样的问题,主动的去和别人打招呼,面带微笑帮别人做一些事情,生活要有规律身体要好,学习成绩好,这些呢都能够让人敬重你!
      
      以上是对“马上要上大学,一想到要面对新同学”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王宝凤
王宝凤 二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症,恐惧症、个人成 帮助网友:5205
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2018-08-02 21:38:26 我要投诉

      您好!祝贺你要开始大学生活了!从上面的描述中,感觉到你对大学同学和老师的相处有一些担心,能感觉到你也渴望和同学有和谐的关系,只要你想都能实现。那就放下顾虑和担心,用理解包容感恩之心真诚与同学相处,一定会获得真正的友谊。
      

lf1378
lf1378 二级心理咨询师 擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀 帮助网友:11610
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2018-08-02 21:42:29 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和情况,可能是你性格比较内向你平时缺乏和同学之间交流,建议多和周围亲人朋友同学之间进行沟通交流,进入新环境需要多和同学老师沟通交流,放松心情,慢慢适应以后会好转的。
      

郭焕亮
郭焕亮 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,注意力缺陷多动症,失眠 帮助网友:2270
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2018-08-02 22:17:35

      进大学,就好比小鸟头一次离开妈妈,独立翱翔蓝天。这时候,一定勇敢度过第一个月。一般到一个地方,会有一个月的适应期。
      1、先跟室友打好关系,主动留她们每个人的电话号。与她们相处要真诚,不要为小事或几块钱跟她们闹僵。宿舍聚会一定要去的,一般AA制。
      2、根据自己爱好,可以多参加两个社团,经常参加他们的活动,对兴趣和特长发挥很有帮助的。
      3、如果有高中同学在一个城市上大学,也可以找她们玩。
      4、跟异性朋友交往,结婚之前不要发生性行为。
      5、不要去KTV、酒吧等地方,因为这些地方的人比较复杂。学会保护自己。
      

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