您好,不建议,虚假宣传。减肥运动跑步、散步、游泳、爬山、骑车、俯卧撑、仰卧起坐都可以。但是刚刚开始锻炼的人,身体更需要休息和复原,所以强度也不能太大。
你好,减肥运动是一个长期坚持的过程,建议您坚持不懈,继续努力。由于你属于发育期少年,建议不要节食,加强运动减肥。冰火灸属于中医特色治疗,可以使用减肥治疗。
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