情绪低落是有心里疾病吗？

保密 | 0个月 2005-06-21 09:14:36 来自

健康咨询描述：情绪低落已经很长时间了，不愿意与人交流（不是所有的人，特别是那些看到就烦的人），自我感觉时常处于亚健康状态，最近家庭气氛不和谐，经常因琐事争吵，感觉无法交流和沟通，十分压抑，情绪差，有时觉得无法忍耐，真是怒火中烧，事后也觉得不太好，但是又觉得别人实在是无法理解自己，喜欢一个人独处。

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合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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