和女朋友分手了，然后现在注意力不集中

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是和女朋友分手以后心里压力导致心理障碍，建议到医院神经科进一步检查确诊，确诊以后在医生指导下吃镇静安神药配合心理治疗。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话可能就是因为你现在心里堵得慌，所以说会有这样的情况，建议你最好是及时把你的难过或者是不舒服给释放出去。
      以上是对“和女朋友分手了，然后现在注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你提供的情况，你可能还没从失恋的阴影当中走出来，平时要注意休息。可以和好朋友聊聊天，听听舒缓的音乐。转移注意力，适当的加强运动。让自己的生活丰富多彩，这样你会慢慢的用新生活代替旧有的模式。

      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的种种表现，考虑可能是由于失恋的打击出现了焦虑症和抑郁症的倾向，建议你正确面对和看待失恋的现实，放松身心，做好自我心理调节，重新调整认知和心理状态，平时适当加强运动锻炼和注意力转移，随着时间的推移慢慢改善的。
      

      这位朋友您好！和女朋友分手了，您有很多不舍和难过。可能你年龄还小，还没有做好面对和处理这种问题的准备，而是把这些困惑、苦恼憋闷在心里，没有释放出来，就以躯体症状反应出来（呼吸困难、腿僵硬身上无力等)根据您所描述的情况，您目前存在一定的心理问题（焦虑症状等），建议把您内心的困扰对您最信任的人倾诉倾诉，找一些喜欢做的事情转移对此事的关注。也可以找专业的心理咨询师做心理疏导。