没有钱看心理医生没有钱看心理医生哪有钱看心里医生

      您好，偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
      

      不知道你有什么样的心理问题啊！如果是轻微的心理问题，不需要看心理医生，可以自我调整。比如说锻炼身体，可以缓解神经和肌肉的紧张。也可以让心里放松。你也可以走出家门多交朋友和朋友多说一说，平时要好好爱自己，
      

      看来你现在心理状态很不好，但又没有钱看心理医生，你可以先去医院精神心理科做一个检查，看自己到底是什么症状，然后可以有针对性的进行调整。可能也正是因为你有心理问题，才导致你没有钱。这两者是一个矛盾，但必须要解决的。
      
      以上是对“没有钱看心理医生没有钱看心理医生哪有钱看心里医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！