有问必答网心理健康科 → 每天感觉都很烦躁,睡不着

每天感觉都很烦躁,睡不着

女 | 18岁 2018-08-13 11:18:58 5人回复 来自

健康咨询描述: 每天感觉都很烦躁,睡不着,每天就睡两三个小时

医生回复区

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2018-08-13 11:19:36 我要投诉

      你好,根据你的描述,这种情况有可能还是一些焦虑等原因造成的睡眠不好的,这种情况我建议您,要多旅游,多散心,不要给自己太大的压力,这种情况可以服用一些稳定心态的药物试一试,包括一些谷维素,苯二氮卓类药物。

2018-08-13 11:21 ask82933820so 追问

持续有二十天左右了,这是为什么呢

2018-08-13 11:22医生回答:

你这种情况很可能,还是有一些,工作压力过大,或者是一些。平时一些环境心情不好的原因引起的上述情

李天文
李天文 北京大卫中医医院   主治医师 擅长: 上呼吸道感染、支气管肺炎、支原体肺炎、慢性支气管炎 帮助网友:35403称赞:379
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2018-08-13 11:19:58 我要投诉

      您好!根据您的描述,您是出现了失眠的情况,建议您口服安神补脑液进行治疗,注意作息规律,平时多运动,可以释放不良情绪,睡前避免精神紧张,可以练瑜伽。

2018-08-13 11:22 ask82933820so 追问

持续有二十天左右了,这是为什么呢

2018-08-13 11:27医生回答:

失眠多和心情有关,如压力大,情绪变化等,注意调整。

李晓
李晓 新蔡县人民医院   副主任医师 擅长: 脑血管病及脑外伤等所致的偏瘫,外伤等所致的截瘫的康 帮助网友:15526称赞:4
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2018-08-13 11:20:08 我要投诉

      你好,根据您的描述,这种情况有可能还是由于一些,焦虑等情绪造成的上述情况,您这种情况可以服用一些稳定心态的药物,像一些板二氮卓类药物,和一些,谷维素,维生素b1怎么进行调理?
      以上是对“每天感觉都很烦躁,睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-08-13 11:22 ask82933820so 追问

持续有二十天左右了,这是为什么呢

2018-08-13 11:23医生回答:

这种情况很可能还是一个交感神经过度兴奋的原因,不排除是已跟您平时的一些生活规律不好,或者过度熬夜,压力,等有一定的关系

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2018-08-13 11:22:16 我要投诉

      您好,您的症状如果排除躯体器质病变的话,考虑是由于压力过大情绪困扰,所导致的失眠,引起神经衰弱的情况。
      如果身体上没有什么不适感,建议您要尽快调整自己的失眠状况,在睡前喝一杯热牛奶泡泡热水脚都可以缓解失眠。另外,建议不要强化自己的问题,睡前跟着轻柔的音乐做做放松训练,也有利于更快入睡,还有建议白天适当的加强锻炼,不仅有利于提高身体素质调节情绪,也有利于晚上提高睡眠质量。必要时也可以喝一些安神补脑口服液,另外酸枣仁也可以治疗失眠!
      

岳琳琳
岳琳琳 二级心理咨询师 擅长: 中医理疗,腰椎间盘突出 忧郁 焦虑、忧虑、恐惧等 帮助网友:4729
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2018-08-13 11:22:32 我要投诉

      你好,你的这种情况考虑有神经衰弱的可能性,建议你口服安神补脑液,谷维素,维生素B1调理一下,平时注意调整心情,有什么不开心的事情及时跟家人朋友沟通,多做户外活动有助于情绪的释放。
      

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