请问，午饭前喝了一杯水

      应该对体重没有什么太大影响的，因为这些食物所含热量并不太高，不会引起能量过剩的，当然还要看你原来的基础体重多少以及每天的活动量来综合分析，胖不胖不决定于某一餐
      

      病情分析：
      你的午饭前喝了一杯水，然后吃了一个玉米，和一块紫薯，长吃这些同样会肿。
      指导意见：
      要减肥应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。可以跳绳，仰卧起坐和走路来运动。
      

      你好：减肥是通过减少热量摄入及增加热量消耗，就是需要适当少吃多运动锻炼，来达到控制体重的。每天适当减少总热量的摄入，单纯的一顿饭吃的少些，不能说明一天总热量摄入减少，也应该注意饮食搭配均衡，避免过度节食引起的营养不良。每天总热量摄入小于子热量消耗，体重会慢慢下降的。
      
      以上是对“请问，午饭前喝了一杯水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述中午吃了一个玉米，一个紫薯，喝了一杯水，14岁女孩，考虑营养不够。
      指导意见：
      建议，你现在是生长发育的时候，应该注意营养均衡，摄入优质蛋白质，维生素及纤维化，适当的体育锻炼，保持摄入及消耗的能量平衡，身体不会发胖，并且不影响发育。
      

      如果单纯看这么吃的话，中午应该没有问题，还要早上和晚上吃多少东西，如果早上和晚上也没吃多少东西的话，发胖应该不会，但是如果想减肥的话，还要适当的增加一点运动量。

      病情分析：
      你好，通常这样情况不会影响引起发胖，还需要结合自身情况，均衡饮食，
      指导意见：
      建议，现在处在青春发育期，身体生理发育最重要，所以不需要刻意减肥，以免影响身体生理发育，还需要多注意，适当活动锻炼，