甲减病人如何减肥？

      你好，甲减病人要想减肥，平时饮食一定要注意科学合理的饮食，一日三餐均衡营养，同时要加强运动，只有这样才能燃烧体内的脂肪，达到瘦身的效果。
      

      甲减的病人首先要规律用药。服用足够的优甲乐。定期检测血清甲状腺素的水平。间接可以帮助减肥。在配合饮食控制和适当的运动锻炼。
      

      甲减患者减肥比较难，不过既然您现在各项指标已经恢复正常了，按照以下方法坚持一个星期，如果身体有好转，你可以告诉我，我再给你更多指导：
      1）每天安排固定时间练习2次静坐（最好跪坐，如果脚踝紧张便改为简易盘坐，盘坐的话要在臀部垫个蒲团或差不多高度的棉垫等辅助物），每次可以从5～10分钟开始，适应后逐渐延长到半小时左右。静坐时肩背和双膝最好搭一层披肩保暖，注意不要塌腰，腹部适当向内收以支持后腰立直，后脑勺和背部、臀部在一个平面上，然后记得下颌内收，稍稍按压锁骨附近，也就是甲状腺的区域。可以舌抵上颚，闭目养神，口水生出便缓缓吞咽。
      
      以上是对“甲减病人如何减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！