前天被老师罚了两百个深蹲

      考虑你有可能是缺乏锻炼引起的肌肉拉伤，建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动
      

      您好，根据您叙述的情况，因为蹲的时间太长引起了腿部的肌肉和关节有些损伤，建议可以做热敷，理疗治疗，同时服用舒筋活血的药物。
      

      你好，两腿剧痛是因为加大运动量导致，无需特殊处理，一般一周后痊愈；小便暗红，大便变粘，肾部疼痛等，可能需进一步尿常规、便常规、泌尿系彩超来明确；200个深蹲运动量相对16岁年龄，一般不会造成严重机体损伤，可暂观察一周；大小便问题，可能需进一步检查。
      
      以上是对“前天被老师罚了两百个深蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。这是过度劳累造成的，一般问题不大。经过休息可逐渐缓解了。建议适当休息，疼痛如果较重，难遇忍受，可以口服布洛芬，双氯芬酸钠等止痛消炎药物缓解症状。
      

      你好，根据你的情况考虑过度劳累引起的肌肉酸痛，是运动后乳酸产生过多不能及时代谢引起，建议痛处按摩热敷，一般三天后就会好转。
      

      您的情况急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重需要去正规医院检查一下磁共振排除韧带损伤比较好。确实损伤暂时固定保护，注意休息，暂时减少活动，定期复查。
      

      你好！考虑肌肉拉伤，治疗方法：减少活动，近期多休息，适当按摩理疗，局部多热敷、多烫洗，不负重性功能锻炼，如果效果不良，建议核磁共振检查。
      
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      病情分析：
      你好，根据以上描述的情况，考虑你是属于肌肉拉伤表现。
      指导意见：
      建议你多休息，受伤24小时后用20%硫酸镁溶液湿热敷，外涂云南白药膏，口服消炎痛、芬必得。