从失眠的症状和失眠的类型来说

      你好，根据你提供的病史，出了什么症状以外。主要是入睡困难。多梦。记忆力减退，头疼、头晕，肢体麻木。烦躁。主要是神经衰弱。口服安神补脑口服液，维生素b1和谷维素片。睡前不要喝浓咖啡，喝带茶的饮料。
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。
      

      失眠症的常见症状有入睡困难、睡眠质量低多梦、易醒；健忘、日间嗜睡。失眠可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。失眠分为暂时性失眠和顽固性失眠。出现失眠要积极调整，避免失眠情况更严重。
      
      以上是对“从失眠的症状和失眠的类型来说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你也是一个失眠患者，失眠症状有失眠不深，难以入眠，有一点点声音就醒，多梦，说睡话等，症状明确了类型就不必细说了。
      

      指导意见：
      你好，根据你所提出的问题，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对自己的睡眠质量问题，内心容易给予过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你产生较强的焦虑情绪，使你容易影响到你的正常睡眠，让你容易陷入到对失眠的症状和类型的困扰状态之中而纠结不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
      

      您好，失眠的症状有头晕，全身乏力，焦虑等表现。失眠的类型有入睡困难，易醒多梦，不能持续深睡眠，建议要调整规律的作息时间早睡早起，养成良好的睡眠习惯，清淡饮食，忌辛辣等刺激性食物。
      

      指导意见：
      失眠考虑神经衰弱、精神压力大等原因。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。
      
      以上是对“从失眠的症状和失眠的类型来说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！