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天天睡不好觉，闹钟还没醒

女 | 22岁 2018-08-28 07:11:59 2人回复来自

健康咨询描述：天天睡不好觉，闹钟还没醒，我就醒了，20分钟醒一次的状态，伴着心慌焦虑紧张，食欲不振。

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2018-08-28 07:14:05

你好，很高兴为你服务，根据你的情况，应该是跟平时压力有关，不要过分的担心。建议你看一下心理医生，调理好自己的心态，祝你早日康复。

方伟雄二级心理咨询师擅长: 儿童多见病、常见病；生理心理发育；亲子关系、婚姻家帮助网友：19564称赞：2

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2018-08-28 07:22:49 我要投诉

你好，根据你所描述的，考虑这种情况内在的情绪比较焦虑引起的，建议这种情况需要降低自己的生活压力，多出去运动锻炼可以，释放一下不良的内在情绪，睡前可以听一下轻音乐。