因为工作的原因长时间坐电脑前所以引起腰疼

      根据您的描述，您是出现了腰疼的表现，首先建议您不要担心，您可以根据自己的实际情况考虑选择进行中草药的调节或者选择针刺加上艾灸。
      

      你好！从你提供的情况来看，考虑是腰肌过度疲劳、劳损引起的疼痛，建议你注意久坐之后要站起来适当活动，局部可以热敷理疗，工作时可以佩戴腰围。如还有担心，可到医院骨科就诊。
      以上是对“因为工作的原因长时间坐电脑前所以引起腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，长期久坐引起腰痛可进行以下运动：1、坐姿脊柱旋转：通过双手扶住椅背,将上半身往一侧旋转来增加脊柱的活动度。2、扶椅子侧向拉伸：这个比较简单,左手扶住座椅将右手高举向上,身体往一侧侧弯。3、站姿弓箭步前伸：面向墙壁选择一个弓箭步,双手掌心向前打开,扶住墙面。通过上半身的往前伸展来牵拉身体腰背。4、手跳绳：手脚动作要配合、协调。此动作可活络气血,加快血液循环,改善疲劳状态,坚持一分钟左右。