你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种情况,考虑是对黑夜恐惧症,平时可能是习惯家人的陪伴,一个人缺乏安全感,建议平时睡觉前不要吃兴奋性食物,多喝水,多吃蔬菜水果,可以散散步听听歌放松心情,慢慢习惯以后可以的。
以上是对“我一个人不敢睡觉,就是怕房间里有人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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