我是高一新生，就每次开学前后的两个星期

女 | 16岁 2018-08-31 23:30:09 5人回复来自

健康咨询描述：我是高一新生，就每次开学前后的两个星期，会控制不住情绪的很想家想了就会止不住的哭，且很频繁。我有些轻微的泛虑症，请问可以用什么方法控制住这种想哭的情绪

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2018-09-01 08:50:00 我要投诉

要调整好自己的心态，是自己的想象把自己吓住了。可以想象一下学校生活的美好。有好多同学，好多朋友，大家可以一起吃饭洗衣服等等！要学会转移注意力，相信你可以调整好，加油！！

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2018-09-01 08:48:55 我要投诉

      你好，你属于适应障碍。一个人一下子离开了成长的熟悉环境，来到相对陌生的地方，相对陌生的人。内心产生了不适应感是正常的。你的个性是缺乏安全感的人。
      如果想快速融入到新的环境里，就应该多参加集体活动，包括户外活动和集体讨论。另外多参加体育运动，会让你缓解精神紧张，保持身心愉悦。

师源婕榆次区妇幼保健计划生育服务中心二级心理咨询师擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良，适应不良，学习困难帮助网友：31236称赞：3

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2018-09-01 09:10:12 我要投诉

      您好！据您所述的情况在开学前大多数人都会有分离期焦虑，适当的感恩和孤独交杂心理都是正常的。不必太在意自己情绪低落！转换环境投入学习就好！

      以上是对“我是高一新生，就每次开学前后的两个星期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-09-01 08:45:00 我要投诉

看了你的情况，你这个适应的问题。可能从小都在父母身边，突然离开父母有点不适应。加上进入新环境又陌生，雏鹰都有展翅高飞的时候！这个时候，我建议你先从交朋友开始，慢慢去适应生活，学会独立！加油。

王丽萍二级心理咨询师擅长: 释梦，青少年发展咨询，婚姻家庭咨询。帮助网友：8900

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2018-09-01 08:47:47 我要投诉

朋友你好，看了你描述的情况，你在开学初会出现这种状况，应该是属于适应不良引起的反应，这种情况的话建议可以找心理咨询师做心理咨询