20几年前离婚后，失眠一直不好

女 | 45岁 2018-09-11 09:15:24 2人回复来自

健康咨询描述： 20几年前离婚后，失眠一直不好，在没心事的情况下，12点前可以入睡，有心事了彻夜不眠，一端发生了感情上的事，对方如果太在意我了就觉得烦，看不起他，对方如果对我很平淡，我又说他对我不在乎，缺乏自信，就找他吵架，跟他急，求医生怎么办

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你好，这种情况需要你到当地心理咨询机构当面咨询，精神心理问题需要你提供更多的信息，需要当面评估你的情况，不是一句两句就说的清！

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2018-09-11 09:29:13 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，建议你到当地的三甲医院心理科就医，及时把性格调理一下，平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，尽量不要胡思乱想。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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