昨日莫名想到死亡问题我知道我还年轻但是现在心里就一

男 | 18岁 2018-09-11 13:56:08 3人回复来自

健康咨询描述：昨日莫名想到死亡问题我知道我还年轻但是现在心里就一直担忧害怕就算是强迫自己不去想这个东西心里面还是很害怕紧张。我不知道我该怎么办我不知道我该怎么去克服这个心理障碍，总是不由自主地出现在脑海里面，已经严重影响到了我的正常生活与学习了。目前已经持续两天了，我该怎么办?

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张桂芳连云港市精神病医院副主任护师擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。帮助网友：5916称赞：1

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2018-09-11 14:04:54 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你的描述中可以知道，你对于死亡有着很深的恐惧，这也许于你小时候的经历有一定的关系，也许在你的小时候就没有得到过父母的陪伴及鼓励，所以你非常缺乏安全感，建议你不要担心，在这样的恐惧中待一段时间。会恢复的。

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2018-09-11 13:57:59 我要投诉

      指导意见：
      18岁男生，存在恐惧、强迫等情绪障碍，建议找专业的心理医生进行治疗，针对死亡恐惧和强迫想象，找到对应的心理根源（如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等），通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！

许丽华二级心理咨询师擅长: 婚姻情感，家庭教育，性心理障碍，社交障碍等问题的心帮助网友：3752

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2018-09-11 14:49:00 我要投诉

      您好！这位朋友，非常欢迎您的到来！根据你的描述情况，死亡是每个人都面临的问题，每个人都是向死而生的！所以我们都应该勇敢面对这一现实，在活着的这段时间里，更要积极努力向着自己的目标前进！

      以上是对“昨日莫名想到死亡问题我知道我还年轻但是现在心里就一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！