不想和别人说话，也不知道该怎么说

      你好，物以类聚，人以群分，自已和大象不合群肯定会有原因的。不管是受家庭的影响，还是受不顺心的事件刺激，总之是不自信带来的困惑。你是否从小就适应性差、比较内向、害怕陌生人，遇到新环境会有恐慌心理，更不愿意多接触人，不肯轻易接触新鲜事物。建议要改变心态，主动和大家交流，每天试着勇敢的与陌生人说话，锻炼自已的胆量，积极乐观的首先与谈得来的同学互动，认可别人也要接纳自己，要知道参与的交际圈能折射出自已的思维高度，影响着自已的未来。祝开心！
      

      可能是性格过于内向，与外界的沟通交流减少，家人对你的批评指责过多，不知道如何与人交流，感觉自己是多余的，抑郁情绪和自卑心理。建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的乐观开朗的朋友接触和交往，经常到参加一些集体性的社交活动，扩大交际面，不断的锻炼自己的胆量，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      指导意见：
      你好。你说的情况完全是自己心理因素，缺乏自信的原因，平时多参加集体活动，最好演讲的那种，多接触人，锻炼口才，有时间大声朗读课文，慢慢会变得会说话了，而且说话会变得很流畅的
      
      以上是对“不想和别人说话，也不知道该怎么说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很荣幸为您解答，根据您的描述情况，感觉您自卑，自己不接纳自己，对事物不感兴趣。建议您去医院心理科做诊断，根据医嘱进行治疗与调整。平时多认可自己。