老一辈患有失眠症的人

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。你对于老一辈患有失眠症有什么担忧吗，由于你的信息不是完整，不能给出你直接的建议。老一辈患有失眠症，有没有带老人去医院检查一下，评定老人是由于什么原因导致的老人失眠。
      

      你好，看了叙述，你是说家中老一辈就有失眠的人，对你有无影响对吗？失眠具有一定的遗传性，也就是说失眠患者大多数都有遗传因素，老一辈患有失眠症的人，往往下一代也会患上失眠症。祝安康！
      

      你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你失眠的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
      
      以上是对“老一辈患有失眠症的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，老年人一般失眠是由于退休后不能适应忽然改变的生活节奏和生活空间等，感觉给子女添麻烦等等，容易引起中老年人失眠多梦。首先建议老人每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,主要是要保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗。