写作业时总爱跑毛怎么办

      指导意见：
      你好，这个情况先不要给自己的要求太高，这是学习习惯问题，建议慢慢从时间上来延长自己的注意力，比如可以先给自己定二十分钟休息几分钟，然后在慢慢延长直到适应．
      

      你已经高三了，你好害怕自己学习不专心。你总是静不下心来。控制不住自己。请你不要过分的关注这件事情。如果感到学习比较累的时候可以放松一下自己。人特别放松的时候就会专注于某件事情。把学习当成一件快乐的事情。兴趣是最好的老师。
      

      你是由于平时的精神高度紧张导致的注意力不集中，可能你的记忆力也会下降，也存在一定的抑郁情绪。建议你要注意劳逸结合，保持愉快平和的心态，要有放松的心情，多参加一些学校的团体活动，适当地进行有氧运动，也可读一些正能量的书籍等。
      
      以上是对“写作业时总爱跑毛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！