坐的时间太长导致有点腰疼

      你好，根据你的描述，这种情况有可能是腰肌劳损引起的。你可以口服腰痛宁胶囊，壮腰补肾丸，调理一下。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，祝您健康。
      

      你好，从你的描述症状上看考虑腰肌劳损，可以针炙，理疗烤电，推拿按摩来缓解症状减轻疼痛。平时避免久坐，多进行一些腰部锻炼。
      

      你好，很高兴为您服务，根据您提供的信息，有可能是，坐姿不良引起的腰椎疼痛。可以在腰部的后方垫一块东西。希望给予采纳，祝您早日康复。
      
      以上是对“坐的时间太长导致有点腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从资料来看初步考虑有腰肌劳损、腰椎间盘突出症等可能，可考虑进行ct检查。
      指导意见：
      可进行理疗热敷，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，避免久站久坐，注意保暖防潮。