21岁了长白头发？

      你好，白头发可能跟营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足等有关。中医认为白头发是肾阴虚造成，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。平时保持乐观，加强营养，按摩头皮，勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏。主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
      

      病情分析：
      你好，21岁，长白头发是很普遍的现象，与个人体质有关，不要过于惊讶。
      指导意见：
      发为血之余，如果在生长过程中因为劳累过度，气血不足，就会造成头发营养不足，黑色素生成过少变白。
      

      病情分析：
      你好，如果有白头发的话，和你平时的生活饮食，作息习惯，压力状况是有很大的关系的。
      指导意见：
      建议你放轻松自己的心情，不要给自己太大的压力，调理好自己的状态，可以去医院看看中医，吃点中药调理一下，你的情况还是有所好转的，祝你好运。
      
      以上是对“21岁了长白头发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！